沖縄発。看護師が伝えるメンタルケア＆コミュニケーションセミナー

こんばんわ。

今日は久しぶりに太陽と青空がみえて、暖かい1日でしたね。
診療所でも少しずつインフルエンザ罹患者が減ってきています。　
春は近いのかな？


今日は、覚えておきたい言葉のシェアです。




≪人は常に最善をつくしている。≫

いつくかあるＮＬＰの前提で、私の大好きな言葉です。

あなたは時々、過去の事を思い出して
『あーすれば、よかった。』　
『こーすればよかったかのかな？』　
・・・なんて思う事ないですか？

何度考えても、過去に戻れるわけではないのだけど・・・
出来事が大きければ、大きいほど何度も考えてしまう。

そして、もしかしたら、今が違っていたのかも・・・なんて後悔が大きくなったりして・・・

でもこれって、今の自分からみてるから、別の考えが浮かぶのであって、きっとその時はそれがＢＥＳＴだったんですよ。

過去（前）の自分を、今の成長した自分で考えてるから、別の考えが浮かぶんです。

だって、
後で後悔するってわかってたら、誰もそんな事しないもんね。

迷って、出した答え。
迷って、迷って、そうした行動。
今思えば、別の方法もあったかも知れないけど、
あの頃の自分にとってはそれが最善の事だったんです。

『人は常に最善をつくしている。』
だから、大丈夫。

過去を想い出して、自分を責めたり、後悔したり・・グルグルと落ち込みのスパイラルに入り込まないで下さいね。



　もし、あなたが過去のことを悔やんでグルグルしてるなら、
　もうそろそろ終わりにしましよう。

　そして、
　これからの為に前を向いて、
　今自分ができる事やっていきましょう。
　そっちの方が楽しいし、ごきげんにですよ。

以上、今日のシェアでした。

ではでは、おやすみなさい。
明日もごきげんでありますように・・・☆