沖縄発。看護師が伝えるメンタルケア＆コミュニケーションセミナー

  

こんにちわ。
今日は5月5日。

いつもなら賑やかな子供の日だと思いますが、今年はコロナで外出自粛。


ステイホームの中、みなさんはいかがお過ごしですか？




1月下旬からコロナ感染が報道され、その時はこんな大きな出来事になるとは思いませんでしたが、急速に状況が変わりましたね～。

私の診療所でも2月から感染対策をはじめて、マニュアル作成。
3月は診療方法の変更と、感染防護具の備品確保を行いました。
4月にはしっかりとゾーニングを行い、車での診療も始めました。

なれない診療方法に戸惑ったり、業務も増えるのでスタッフも大変でした。



でも感染者の治療を行っている現場の医療従事者はもっと過酷だし、
それにくらべ私はGWも連休だし・・・、まだまだ頑張らなきゃです。

連休でリフレッシュして、7日からは明るく、さわやかに勤務しようと思います。



ところで、現場の医療従事者はもちろん、保健所も対応で激務だと思います。
本当にありがとうございます。

ただ、医療従事者以外でも、沢山の方に影響出ていますよね。

学校現場の方はいつから登校できるのか、（9月開始説も出てるし・・・）何をどう考えればいいのか？混乱の中だと思うし・・・

休校になった親御さんは子供のお世話で悩んでいるし・・・（学校給食ってホント有難い。）

子どもたちは早く屋外で元気よく遊びたいだろうし・・・

大学生や専門学生はバイトなどでできずに、進学を断念してしまう。　　などというニュースを聞くと心が痛くなります。

個人経営者は自粛要請で、収入減になってしまう方もいるだろうし・・・　TV情報は心が重く、沈んでしまいます。

改めて以前の生活はいかに、恵まれていることなんだな～って思うし、
戦争を経験した方は、ホントに逞しくすごい事を成しえた方々だと改めて思いました。

大戦の情報は届かずいつ終わるのか先がみえない状況。戦火の中で不安を感じながら、生き延びてたんですよね。
今の私なら耐えれたかな？

外出自粛でストレスを感じる事もあるけど、自宅内では快適な居住空間があって、食べ物は調達できるし、ネットでも繋がれるから、今はみんなちゃんと自粛しようって思います。



世界的パンデミック・今回のコロナは、ほとんどの方に影響があるから、世の中が大きく変わりそうですね。

以前からスピリチュアル的にはいろいろ言われていて、よくわからないけど、
これまでの価値観が変化したり、新しいライフスタイルになるのは間違いないと思います。

色んな事が淘汰され、本当に大切なことだけが残るんだろうな～と思います。


個人的には、神様が私達に大切なものを思い出させるための期間なのかなって感じています。。
『ちょっとあなた方、調子乗って自分のことばかり考えてない？
他者や他国・自然の事も考えてる？
みんな影響しあっているんだよ。
このままじゃ、この状態は長く続かないし、このままだと人間らしさや、自分らしさを失ってしまうよ。』って言われてる感じ。

また、新しい価値観と新しい社会で自分らしく過ごしていくために
『あなたは何を選択する？』って事を伝えているんじゃないかと思います。


さっきも書いたけど、今はできる事をしっかりとやる時期。

【外出できない。】
ではなく
【家で楽しく過ごす時間】と切り替えて有意義に過ごしていきたいものです。

家時間、結構いいものだな～って思う方も増えそうですね。


みなさんも感染対策をしっかりして、穏やかに過ごしてください。
　アルコールが品薄で不安な方もいると思いますが、基本的な感染対策をしっかりと行うだけでも、効果があると思います。

【私が行っている感染対策】
　・帰宅後の手洗い・うがいの徹底。
　・マナーとして外出時のマスク着用
　・抵抗力をUPさせる生活（きちんと食べる・きちんと眠る・ストレスを小出しして溜めない・心地いい時間を過ごすを心掛けています。）
　　抵抗力UPは感染しても軽症で済みますよ。
　＋αとして
　・今日が無事に過ごせたことの感謝。
　・全世界のコロナが終息して、明るい未来で過ごせますように。の祈り。　

　＋αはオリジナルですが、自分自身も落ち着くのでお勧めです。




今日は久しぶりのブログで、これまでの事や日々思うことを書いてたら、スピリチュアルな事も書いたりして長文になってしまいました。
私はスッキリしましたが、読んでくれた方は疲れたかな？すみません。

最後にお知らせです。

現在magentaの活動（自宅セミナーとワークショップ）は4月からお休みして、5月もお休み予定です。

緊急事態宣言が解除されたら3密感染対策をしっかり行い、対面セミナーを再開予定です。
今回のコロナでmagentaも見直し今後は、オンラインセッションもやってみようと思っています。
現在はこれまでの受講生が対象ですが、システムの整備が完了したら、ブログでご案内しますね。


では、今日はこの辺で。
いつもありがとうございます。




富士山とこいのぼり。

来年はこの場所が笑顔で溢れますように。。。



  

こんにちは。　


久しぶりのブログです。



職場の人事異動で忙しくしていました。
magenta活動も調整が必要になり、しばらくブログを止めていました。　

ブログに訪問してくださった方には、説明せず休止してしまいご心配をかけてしまいました。
申し訳ございません。


これまでは平日夜にも活動していましたが、今後は週末にセミナーやワークショップを行うように調整しmagenta活動を再開することになりました。


magentaは私にとってすごく大切なので、久しぶりの活動再開にワクワク。

初心に戻った感覚です。


・magenta(マゼンタ)はケアしている人をケアする色。




周りに気を遣うことや他人に尽くす事、社会生活の中では、大切で必要なことだと私は思っています。


でも、
　周りに気遣うばかりで、自分の事は後まわし・・・
　
周りのために頑張っているのに、
　何のために頑張っているのかわからない・・・


頑張って、頑張って・・・
　疲れだけ溜め込んでしまう。


そんな残念な事を見聞きし、そうならないために、自分自身をケアすることの必要性を感じていました。



・ケアを提供する人ほど
　自分自身をケアする必要がある。　


・自分自身が満たされている時、
　ホントの意味で他者をサポートできる。
　　（自己犠牲のない他者貢献）


・他者を大切にするように、
　自分自身を大切にして欲しい。


心理学はケアしている人が疲れを溜め込まないために役立つはず。そんな思いでmagenta活動を始めました。
　

その思いは今でも変わっていないし、

ずっと学んできた今は、心理学や色んな考え方は自分自身のケアだけに留まらず、コミニュケーション全般に役立つし、人生の質を変える事もできると確信を持っています。

なのでこれからも、magenta活動できる事を嬉しく幸せに思います。

私自身もmagenta活動を楽しみながら続けていきますね。
今後もよろしくお願いします。



magentaは自己犠牲のない、他者貢献を目指しています。



3月開催　　受講生募集中！
コミニュケーションセミナー（アドラー的アプローチ）


★☆★2月のご案内★☆★


＜コミニュケーション：セミナー説明会＞
日時 ：2月29日（土）　17：00～18：00　　
場所　　：読谷・セミナールーム　　　　　　　　　　
参加料 ：無料


＜リラックス瞑想会＞
日時　　：2月29日（土）　19：30～21：00
場所　　：読谷・セミナールーム　
参加料 ：1000円　　　　
定員　　：5人



★3月開催★

＜コミニュケーションセミナー：アドラー的アプローチ＞

隔週土曜日15：00～17：00　（全6回）　
定員5人
受講料：30000円（パーソナルセッション1回付き）



＜申し込み・お問い合わせ先＞
参加希望者は前日の17時までに連絡ください。
確認次第、こちらから連絡いたします。

MAIL：magenta146cafe@yahoo.ne.jp
TEL:090-9781-3057


ご縁のある方とお会いできるのを楽しみにしています。



今日も休みですが、出勤の方もいますよね。
　お疲れ様です。

新型コロナウィルスで医療機関や公共施設に勤めている方は感染対策も必要だし・・・。
ご自身の体調管理にも気をつけてくださいね。


  

こんばんわ。

日中はまだまだ暑い日が続いていますが、朝夜は過ごしやすくなりましたね。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？


突然ですが先週の満月、見れましたか？
綺麗でしたね。




私は新月の日と満月の日が好きで当日はソワソワしちゃいます。
magentaの活動をするようになってからは新月・満月の瞑想会をすることも多いのですが、瞑想会のない日でも必ず空を見上げます。

新月の日は、『これからどう進もうかな～？』って前向きな気持ちになるし、

満月の日は、『色々あるけど幸せだな～。』
『ありがたいな～』って
感謝の気持ちで満たされます。



先週の満月もとてもきれいで、ベランダでしばらく眺めていました。

お月様は綺麗な真ん丸で、『自然ってほんと完璧』って毎回感動するし、
お月様の光で寛いでいると、じんわりと満たされていきます。


自分でも不思議ですが、年を重ねたからなのでしょうかね～。

とにかく月に2回、月を愛でる時間のお陰で日々の煩雑に流されず、自分の調子を整えることが出来ています。


皆さんも月2回、月を愛でて、自分リセットの時間を過ごすことお薦めします。








そして今日は、もうひとつ皆さんにお薦めの情報があります。


今週からNLPセミナーの開催が決定しました。





第1回目は9月19日（土）
時間：14：00～17：00
定員：6人
参加費：2000円


1回目はNLPの説明と基本ワークなので、NLPについて知りたい方にもおすすめです。

単発だけの受講でもいいし、
1回目を受講して学び続けたい場合はコースを受講することもできます。

お気軽にご参加ください。

＜お問い合わせ・申し込み先＞
MAIL：magenta146Cafe@yahoo.cojp
TEL：090-9781-3057




読谷ではインフルエンザが早くも流行しています。
皆さんくれぐれも、体を大切に。
仕事も私生活もバランスよくお過ごしくださいね。

では、おやすみなさい。
明日も良いことありますように。  

こんばんわ。
9月になりました。　皆さんいかがお過ごしですか？






私は膝関節痛で変な歩き方になってます。
そのせいで患者さんからも『大丈夫？』と言われてしまうもあり・・・心は元気なんですけどね~。　　
ほんと健康第1だと痛感してます。
皆さんもご自愛くださいね。



ところで、
去年の8月から始めたwellカルチャースクールでの講座も
1年が過ぎました。

読谷から那覇まで診療所での勤務を終えてからの研修。

最初は間に合うかな～？
ちゃんと続けられるかな～？と心配でしたが、
ギリギリ到着だけど結構うまくいってます。
（実際『やる。』と決めるとどうにかなるもんですね）

カルチャースクールではNLP心理学・アドラー心理学・カウンセリングと続き、先月からNLP実践編を行っています。



私が心理学の世界に触れてからもう11年。

けれどまだ、知らないことがいっぱいで、

もっともっと学びたいと思うほど、まだ魅了されています。


知ると、ほ～んと楽しいから、もっと多くの方に知ってもらいたいです。



潜在意識のしくみ。

他者とのコミニュケーション

自分とのコミュニケーション

アドラー心理学・勇気づけ

カウンセリングマインド　等々


心理学で学びやきづきが増えるほど、柔軟性が増して、自分にも他人にも優しく、おおらかに過ごしていけると感じています。


心理学を聞くと難しく考えてしまうと思いますが、Magentaは日常で使える心理学がテーマなので、難しく考えなくても大丈夫。


今月はNLP体験会を行いますので関心のある方は是非いらしてください。 お待ちしています。







☆　magenta　9月のご案内　☆


＜NLP体験セミナー＞
NLPの魅力とために使えるスキルをお伝えします。
たった2時間でも効果的ですよ。

9月14日（土）　15：00～17：00
参加費：2000円
定員：5人




＜リラックス瞑想会＞
9月14日（土）18：00～19：30
参加費：1500円




＜パーソナルセッション：コーチングORカウンセリング＞
自分の悩みをスッキリさせたい。誰かに相談したい。などそんな時ご利用ください。　

セッションでは傾聴から始め、状況に応じたイメージングやワークを行い、クライアントをサポートします。

日時：お互いの時間を調整し日程を決定します。
所要時：90分
料金：3000円




＜シェアステップ＞
9月20日（金）　19：30～21：00
参加費：1500円
※シェアステップはmagentaでのセミナーを受講した方が対象です。ご了承ください。



＜お問い合わせ・申し込み先＞
※全ての申し込みは開催日の前日17時までにご連絡ください。
MAIL：magenta１４６Café＠yahoo.co.jp
TEL：０９０－９７８１－３０５７


では、今日もお疲れ様でした。
明日もいい日でありますように。。。おやすみなさい。  

こんにちわ。

またまた、ご無沙汰してしまいました。

皆さんお元気ですか？
わたしは相変わらずドタバタしてますが、元気です。




忙しいのは、まだまだ働き盛りだと自分自身を鼓舞していますが・・・

そろそろ、ドタバタは卒業して
ゆとりを感じながら大人に仕事したいですね。

がんばろっと。



ところで先週はお盆でしたね。

私の家では母がウンケージューシーから中身汁まで作り、父と二人で行事事を仕切ってくれます。

母も79歳なので娘の私たちが引き継いでやらなきゃな～。と
思うのですが、頑張って仕切っている両親をみていると、ありがたく、来年も同じように元気で、両親がやれるといいな～と思ってしまいます。

もちろん、お手伝いの割合は増やしていく予定ですが、背中の丸くなった両親をみながら、まだ親離れ出来ていない自分に気づき、自分自身も大人にならなきゃと、またまた思ってしまいました。

とにかく、今年も家族一同、健康で過ごせることに改めて感謝できたお盆でよかったです。。

ご先祖様もゆっくりできたかな？




では8月も残り少ないのですがmagenataのご案内です。


9月からNLPセミナーとコミニュケーションセミナー開催します。（6回コース隔週土曜：3時間）
関心のある方はお気軽にお問合せ下さい

＜NLP体験会＞　　　
8月24日（土）　14：30～16：30　参加費1500円


＜コミュニケーションミニセミナー＞
8月30日（土）　14：30～16：30　参加費1500円


＜リラックス瞑想会＞　
8月24日（土）　18：00～19：30　参加費1500円


＜シェアステップ　＞
8月23日(金)　19：30～21：00　参加費1500円
※シェアステップはmagentaセミナーを受診した方のフォローアップです。

参加希望者は前日17時までにご連絡ください。
TEL:090-9781-3057

MAIL:magenta146cafe@yahoo.co.jp





ではまだまだ厳しい暑さが続きます。
皆さんご自愛くださいね。